Hvad laver man på YOGA retreats

Har du overvejet, om et yogaretreat er noget for dig, men tænkt over, hvad man egentlig laver udover selvfølgelig at dyrke yoga. Læs med her og hør mere om, hvad man laver på et yoga retreat, og hvad du skal huske at tage med.

Yoga retreats til forskellige destinationer med forskellige muligheder

Når du tager på yogaretreat, er der meget andet, du kan lave udover yoga. Du kan nemlig tage på yoga retreats mange forskellige steder, herunder Portugal, Spanien, Frankrig og Indien, og uanset, hvor turen går hen, vil du komme et fantastisk sted, som byder på meget andet end blot yoga.

Ofte er et yoga retreat tiltrækkelagt på en måde, hvor du har eftermiddagene og i nogle tilfælde også en helt dag fri, hvor der ikke står yoga på programmet. Når du har fri, er det helt op til dig selv, hvad du har lyst til at lave. Du kan ligge på stranden, læse i en bog, gå ture eller undersøge, hvad området har at byde på. Skal du eksempelvis en tur til Portugal på yoga retreat, vil du ahve mulighed for at tage en tur til Lissabon, Sintra eller Cascais, og du vil også kunne arrangere både surfing, klatring, mountainbike eller andet, hvis du har brug for, at der kommer gang i den ved siden af meditative yogadel.

Pakkeliste til YOGA retreat

Har du fundet et fantastisk yoga retreat, som du gerne vil deltage i, er det bare at få pakket sagerne og komme afsted. Du skal først og fremmest huske tøj og andet til yogadelen. Undersøg om du selv skal medbringe fx yogamåtte, yogablok og andet. Derudover skal du selvfølgelig huske toiletsager, ekstra sko, behageligt tøj, håndklæde og badetøj. Desuden er det en fordel, at du allerede hjemmefra overvejer, hvad du gerne vil lave, når den ikke står på yoga, og så huske at pakke tøj til evt. surfing, cykling eller noget helt tredje.

Undgå væggelus

Væggelus bider dig om natten 

Hvis du har været en tur i udlandet og boet på et hotel, hvor der har været væggelus, tager du helt sikkert væggelusene med dig hjem. Selvom det ikke er alle, der bliver bidt af væggelus, har du dem stadig utvivlsomt med hjem, da de kravler i din bagage. Problemet med dette er netop, at det ikke er alle, der i det hele taget opdager, at de har boet på et hotel med væggelus, da de ikke bliver bidt.  

Hvordan reagerer folk, der bliver bidt? 

Hvis du er en af de uheldige, der bliver bidt, er det meget forskelligt, hvilken reaktion du viser. Nogle har en voldsom allergi over for væggelus og hæver derfor voldsomt op, hvor andre stort set ikke reagerer. Det forekommer fra tid til anden, at læger ikke kan diagnosticere en patient med væggelus, da det tidligere ikke var et stort problem.  

Resistens hos væggelus 

Når væggelusene skal bekæmpes derhjemme, har væggelusene en tendens til let at opnå resistens over for giften, der bruges til bekæmpelsen. Af denne grund er det derfor vigtigt, at du alternerer den form for gift, du benytter efter hver behandling. Hvis du derimod gør brug af den samme gift til flere behandlinger i træk, har væggelusene let ved at opnå resistens, hvorved du vil opleve store problemer med at bekæmpe dem.  

Bekæmpelse af væggelus 

Hvis du bor i lejlighed, har du pligt til at oplyse om væggelus til enten bestyrelsen eller administrationen. Grunden til, at det er vigtigt at oplyse om, er, at hvis du har væggelus i din lejlighed, har dine naboer og underboer/overboer det sandsynligvis også, da væggelus rejser gennem rørgennemrøringer, og det vil derfor være spild af tid og energi kun at bekæmpe væggelus i sin egen lejlighed, hvis de også findes i kompleksets andre lejligheder. Ved at informere bestyrelse eller administration vil der altså være mulighed for, at der kan blive lavet en fælles plan for, hvornår og hvor ofte der skal sættes ind over for disse skadedyr.